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【勉強と部活を両立】勉強も部活もどちらも諦めたくない君へ!!勉強と部活を両立させる方法

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【勉強と部活を両立】勉強も部活もどちらも諦めたくない君へ!!勉強と部活を両立させる方法

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東京医科歯科大学の医大生。医学部に合格した勉強法やおすすめ参考書を紹介しています。家庭教師、塾講師、模試の採点官を経験。

 

勉強と部活を両立させる方法

こんにちはkouです

今回は勉強と部活動を両立させる方法についてお話します

僕も高校時代、勉強と部活との両立で苦しんだことがあります

勉強も部活もどちらも諦めないために両立させる方法を身につけましょう

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時間を作り出す

 

まず勉強と部活を両立させる上で大切なのが時間の確保です

勉強と部活を両立させようと思うとどうしても時間が足りなくなってしまいます

特に運動部だと放課後はほぼ毎日のように部活の練習があり、帰ってきても疲れていて勉強が出来ないことが多いと思います

また、それほど部活は忙しくはないが、勉強する時間がどうしても取れないという人もいると思います

部活を続けながら、勉強する時間をどうにか確保しましょう

時間を作り出す上で重要なポイントを紹介します

 

隙間時間を有効活用しよう

家では勉強する時間、体力がないという人は隙間時間を上手く使えないか考えましょう

通学時間

電車通学の人は、電車に乗っている時間に勉強できませんか?勉強と部活を本気で両立させようと思っているなら

スマホゲームはやめましょう

電車の中って意外と集中して勉強できたりしますよ

 

休み時間

授業の間の休み時間や昼休みに勉強するのもオススメです

休み時間は短いのでできることは限られてきますが、英単語を覚えたり、学校の宿題や課題を休み時間の間にやってしまいましょう

 

お風呂

お風呂にゆっくり入って勉強と部活の疲れを癒す人も多いでしょう

お風呂に入っている時でも勉強できます

例えば防水仕様のスピーカーをお風呂に置いておいてリスニングの勉強をしたり、湯船の上にお風呂板を置けば教科書を持ち込むことも出来ます

折りたたんだり収納しやすい風呂板も多いのでオススメです

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スマホ

勉強と部活のストレス解消のためにスマホはとても便利です

もし漠然とただスマホをいじっているという人はその時間を勉強する時間に当てましょう

そうすれば時間を有効活用でき、かつスマホを触る時間がより楽しい時間になるので一石二鳥です

 

優先順位をつけよう

時間を有効活用してできる限り部活も勉強も全力で取り組みたいです

しかし時には優先順位をつけて取り組むことも大事です

例えば定期テストや模擬試験の前は普段より勉強に割く時間を増やしたり

部活の大会前は勉強する時間を削って自主練をするのもいいと思います

その人によって、またその時によって優先順位は変わってきます

メリハリをつけて取り組むことで長期的に見て勉強と部活を両立できます

 

今では偉そうに勉強のやり方などを解説している僕ですが、昔は偏差値は50を切ることもありました。そんな僕が医科歯科に現役合格できたのは正しい勉強法を知ることができたから。偏差値に伸び悩んでいる人は是非ご覧ください!

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勉強と部活を両立させる上でやってはダメなこと

 

勉強と部活の両立のためにやってはいけないことがあります

 

睡眠時間を削る

一番やってはいけないのが睡眠時間を削ることです

一般的に高校生であれば7時間以上は必ず睡眠時間をとるようにしましょう

睡眠時間を削っても効率が悪くなるだけです

しっかり寝てスッキリした状態の方が勉強にしろ部活にしろ、いいパフォーマンスができるはずです

最終的にそれが両立させることに繋がるのです

 

1人で考え込む

勉強と部活の両立で悩んでいる人は1人で考え込まないでください

誰か信頼出来る友人や学校の先生親などに相談しましょう

そうは言ってもなかなか相談しづらいのが現状だと思います

しかし誰かに話すと気が楽になります

勇気を持って相談してみてください

同じような悩みを抱えてそうな人や、同じような悩みを持ち乗り越えた先輩の方が少しは話しやすいかもしれません

 

どうしても無理な時は

 

勉強と部活を両立させようと悩み努力をしたがどうしても無理だということもあると思います

そうなるとどちらかを選ぶのも必要です

自分の将来の夢のためだったり、今後生きていくために決断しなければいけません

いろんな人の意見を聞いても最終的に決めるのは君自身です

相談相手はアドバイスはくれるかもしれないが、それであなたの人生の責任はとってくれません

後悔の残る選択をして苦しむのはあなたです

自分が選んで少しでも後悔の残らないような選択をしてください

 

まとめ

以上、勉強と部活の両立の方法について紹介してきました

僕は現役医大生ですが、模試ではE判定の連続‼センターも大失敗で合格可能性はE判定‼そんな状況から東京医科歯科大学に合格した大逆転劇を詳しくまとめました。あなたもあきらめずに頑張って‼【合格体験記】E判定から医学部に逆転合格!?現役医大生が明かす医学部受験の全貌!!

高校生にとってとても重大かつ難しいことだと思います

それでも逃げずに立ち向かって努力すればきっと報われるでしょう

頑張ってください!!

 

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